腰椎间盘突出在生活中是比较常见的，大家应该不是很陌生，因为腰椎间盘突出是近几年来的高发病，只是经常不太被人重视，很多人都不知道腰椎间盘突出的症状，那么腰椎间盘突出前期症状有哪些呢?

　　腰椎间盘突出前期症状

　　1、腰背部疼痛：这种疼痛出现在腿痛之前，亦可同时出现。疼痛主要在下腰部或腰骶部，疼痛的原因主要是因为椎间盘突出后刺激了纤维环外层和后纵韧带中的窦椎神经纤维所产生。疼痛部位较深，难以定位，一般为钝痛、刺痛或放射性疼痛。

　　2、下肢放射性疼痛：由于腰椎间盘突出多发生在腰4、5和腰5骶1椎间隙，而坐骨神经正是来自腰4、5和骶1-3神经根，所以腰椎间盘突出患者多有坐骨神经痛或先有臀部开始，逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾。中央型的突出常引起双侧坐骨神经痛。当咳嗽、打喷嚏及大小便等腹内压增高时传电般的下肢放射痛加重。

　　3、麻木及感觉异常：腰椎间盘突出后，可造成神经根接触区域的局部性压迫和牵扯性压迫，使神经根本身的纤维和血管受压而导致缺血缺氧，故受累神经根支配区域出现疼痛、麻木等异常感觉。

　　4、肌肉瘫痪：腰椎间盘突出物压迫神经根时间较长者，可造成神经根缺血缺氧变性而出现神经麻痹、肌肉瘫痪。腰4、5椎间盘突出，可引起腰5神经根麻痹所致胫前肌、腓骨长短肌、伸拇长肌和伸趾肌瘫痪。腰5骶1椎间盘突出后，骶1神经根受累麻痹而出现小腿三头肌瘫痪。

　　5、间歇性跛行：由于椎间盘突出物压迫神经根，造成神经根的充血、水肿等炎性反应和缺血，当行走时，椎管内受阻的椎静脉丛充血，加重了神经根的充血程度和脊髓血管的扩张，同时也加重了神经根的压迫而出现间歇性跛行及疼痛。

　　6、脊柱姿势改变：腰椎间盘突出后大多数患者有不同程度的功能性脊柱侧凸，多数凸向患侧，少数凸向健侧，主要视突出物与神经根的关系。侧弯能使神经根松弛，减轻疼痛。如果突出物在神经根前外侧时，脊柱则凸向患侧。突出物在神经根内侧时，脊柱则凸向健侧。侧弯是减轻突出物对神经根压迫的一种保护性措施。

　　日常饮食调理

　　1、补充钙：钙是骨的主要成分，腰椎间盘突出患者要补充钙，可以起到安定情绪的作用，也可缓解疼痛。富含钙的食物有：鱼、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜和海藻类。

　　2、维生素供应充足：维生素B是神经需要的营养素，可以起到缓解疼痛、消除疲劳的作用;椎间盘的纤维环由结缔组织形成，维生素C有助于形成结实强健的纤维环;维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，可用于缓解疼痛。粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜富含维生素B;红薯、马铃薯、油菜花、花椒、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、柠檬等维生素C含量高;大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油等食物中维生素E的含量高。

　　3、充足的蛋白质：蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素，腰椎间盘突出患者要保证体内有充足的蛋白质。鸡肉、牛肉、动物肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆制品中蛋白质含量高。

　　调治腰椎间盘突出——无锡天一中医医院

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